7月20日今年“三伏”正式开启这是一年中气温最高、湿度最大的时段酷暑来袭，注意防暑降温“三伏天，戴草帽，吃冰棍，别中暑”，所谓“伏”指的是阴气受阳气所迫藏伏地下；亦指天气太热。所以三伏天也是一年中最为炎热的阶段，人们的首要工作就是防暑降温。三伏天的习俗比较多，在饮食方面，人们讲究吃饺子，正所谓“头伏
“热在三伏”，此时高温湿热交织，不仅体感不适，更易引发中暑、心脑血管问题等健康隐患。三伏天既是养生的关键期，也是“冬病夏治”的黄金时段。如何科学养生、安然度夏？沈阳市第五人民医院中医科主任何妍为市民详解三伏养生要点。调理情志 清心火是关键很多人到三伏天就会出现一些情绪问题，如心烦、焦躁、易怒等。中医