靠墙站立在很多人看来是极具性价比的健身方式，它比散步简单易行，又好处多多，“可以纠正身姿体态、缓解肩颈腰痛、强化下肢关节，甚至还能减肥减脂、预防心血管疾病……”实际上真的能获得这么多健康益处吗？一起来了解↓靠墙站的这些好处是真的许多人工作中久坐是常态，由此造成脊柱自颈部到腰部所承受的不平衡的压力逐日
坐着为了舒服，不自觉就跷起了二郎腿；为了方便玩手机，头不自觉地低下来了；累了懒得收拾，囫囵着就往沙发上一瘫……这些看似舒适的姿势，正在悄悄影响脊柱、肌肉甚至心理健康。研究表明，不良体态已成为都市人慢性疼痛的“隐形元凶”。常见的不良体态有哪些？会引发哪些健康问题？如何改变不良的生活和工作习惯？一起来了