原标题：每天走多少步合适？运动养生要“适度”（服务窗）“大家现在喜欢通过走路锻炼身体，我们建议走路也要有度，一般30分钟到60分钟、步数6000步至1万步为宜。老年人的体能下降，30分钟至40分钟、4000步至6000步较为合适，还可以分两段或者三段来走路，这样对身体是有益的。”在国家中医药管理
心脏通过持续泵血，为全身输送氧气和营养，维持各器官的正常运转。它看似强大，却十分脆弱。研究显示，70%～80%的猝死与心脏有关。其实，猝死并不遥远，那些被我们忽视的生活习惯，可能在日积月累中逐渐诱发最危险的时刻。这些生活习惯，往往容易诱发心脏性猝死，看看你是否存在相似问题。这些生活习惯容易诱发猝死过
当朋友圈被各种春花霸屏时南漳的运动健儿们早已解锁新时尚骑行服配智能手表才是今春最潮穿搭在国家“体重管理年”遇上数码消费补贴的双重buff下户外运动装备与智能穿戴设备销售持续火爆春日“健康消费”不断释放新活力在城区一家自行车专卖店内折叠车、山地车整齐陈列各类骑行配件一应俱全为骑行爱好者提供一站式服务同