先兆性中暑，怎么防？高温天气，若出现头晕、发热、身体乏力等症状，应立即进入阴凉通风处休息，解开衣领散热，用湿冷毛巾敷头部、腋下，或擦拭身体物理降温。还可以少量多次饮用含电解质的饮料或淡盐水，补充流失水分。若症状未缓解或出现意识模糊，应立即就医！
